Лента контента

Геронтологи из Университета Рюкюс на Окинаве изучали долгожителей острова уже третий десяток лет. И, честно говоря, думали, что знают ответы. Диета. Социальные связи. Физическая активность. Покой.

Всё оказалось сложнее.

В рамках масштабного исследования 2023–2025 годов учёные проводили углублённые интервью с 800 жителями старше 85 лет. Стандартный протокол: образ жизни, питание, семья, привычки, сон. Один из пунктов — досуг — содержал подпункт о чтении. Его добавили почти случайно, по настоянию аспирантки Аяко Симадзу, изучавшей когнитивные функции в пожилом возрасте.

И тут данные повели себя странно.

73% опрошенных старше 95 лет — 214 человек — на протяжении всей жизни читали преимущественно один тип литературы. Не романы. Не поэзию. Короткую прозу: до тридцати страниц, законченный сюжет, чёткая развязка. Среди остальных групп, где люди читали иначе или не читали вовсе, доля долгожителей статистически ниже — на 19%.

Что это значит? Честный ответ: пока никто не знает. Симадзу осторожно предлагает нейрокогнитивную гипотезу: короткая форма тренирует концентрацию и оперативную память без перегрузки, которую создаёт удержание сложного романного контекста. Но доказательной базы ещё нет. Корреляция — это не причинность, и сами авторы исследования об этом пишут прямо.

Сами долгожители, когда их спрашивают о любимых авторах, называют Акутагаву, Сига Наою, иногда — переводного О. Генри. Один 102-летний рыбак из деревни Огими ответил коротко: «Рассказ — это как одна хорошая рыба. Роман — как сеть. Сеть запутывается».

Статья опубликована в Journal of Gerontology. В японском литературном сообществе её восприняли с воодушевлением, которое сами учёные находят несколько избыточным — они всего лишь зафиксировали корреляцию. Несколько издательств уже анонсировали серии короткой прозы «для долгой жизни». Рынок, как водится, реагирует быстрее, чем успевает наука.

Норвежский институт публичного здоровья опубликовал результаты двадцатилетнего лонгитюдного исследования, в котором приняли участие 12 400 человек в возрасте от 40 до 65 лет. Вывод, который учёные и сами называют неожиданным: систематическое чтение исторической прозы снижает биомаркеры хронического стресса и ассоциируется с достоверно большей продолжительностью жизни -- в среднем на 5,7 года.

Участников разделили на группы по жанровым предпочтениям. Читатели детективов, современной прозы, фантастики и нон-фикшна показали различные, но менее выраженные результаты. Читатели исторических романов стабильно занимали первое место по показателям когнитивного здоровья, уровня тревожности и субъективного ощущения смысла жизни.

«Исторический роман требует от читателя удерживать в голове целую эпоху, множество персонажей, причинно-следственные связи через века», -- объясняет руководитель исследования профессор Ингрид Хольм. Это интенсивная ментальная работа, сопоставимая с регулярными физическими упражнениями для мозга.

Ещё одна гипотеза связана с эффектом дистанцирования: погружение в прошлое помогает читателю переосмыслить собственные проблемы в историческом масштабе, снижая их субъективную остроту.

Исследование вызвало волну иронии в социальных сетях -- пользователи шутили, что наконец нашли повод бросить спортзал. Издатели исторической прозы уже используют данные в рекламных кампаниях.