Учёные 20 лет следили за 12 000 читателями и выяснили: один жанр добавляет к жизни почти 6 лет

Норвежский институт публичного здоровья опубликовал результаты двадцатилетнего лонгитюдного исследования, в котором приняли участие 12 400 человек в возрасте от 40 до 65 лет. Вывод, который учёные и сами называют неожиданным: систематическое чтение исторической прозы снижает биомаркеры хронического стресса и ассоциируется с достоверно большей продолжительностью жизни -- в среднем на 5,7 года.

Участников разделили на группы по жанровым предпочтениям. Читатели детективов, современной прозы, фантастики и нон-фикшна показали различные, но менее выраженные результаты. Читатели исторических романов стабильно занимали первое место по показателям когнитивного здоровья, уровня тревожности и субъективного ощущения смысла жизни.

«Исторический роман требует от читателя удерживать в голове целую эпоху, множество персонажей, причинно-следственные связи через века», -- объясняет руководитель исследования профессор Ингрид Хольм. Это интенсивная ментальная работа, сопоставимая с регулярными физическими упражнениями для мозга.

Ещё одна гипотеза связана с эффектом дистанцирования: погружение в прошлое помогает читателю переосмыслить собственные проблемы в историческом масштабе, снижая их субъективную остроту.

Исследование вызвало волну иронии в социальных сетях -- пользователи шутили, что наконец нашли повод бросить спортзал. Издатели исторической прозы уже используют данные в рекламных кампаниях.