Оставляйте «мост» перед каждой паузой

Заканчивайте рабочую сессию не в «чистой точке», а на полуходе: оставьте три незавершённые фразы следующей сцены. Это создаёт инерцию, и утром вы входите в текст через продолжение, а не через разгон.

Добавьте к «мосту» один технический узел (что проверить по логике/фактуре) и один эмоциональный градус героя. На следующей сессии 10-12 минут пишите без перечитывания старого материала: сначала поток, потом правка.

Формула записи перед паузой: «что происходит сразу дальше», «какая проблема не решена», «какое чувство доминирует у героя». Такой короткий handoff заметно снижает прокрастинацию и ускоряет вход в текст.